Wat is ‘Ruimte in je hoofd’ ?
‘Ruimte in je hoofd’ betekent voor mij een ontspannen gevoel. Niet bezig zijn met wat allemaal
moet. Je hoort ook wel termen zoa...
Hout element: galblaas en lever
Het is weer lente, jippie! Het mooie aan de lente vind ik dat je aan alles voelt dat de natuur zich voorbereidt op een nieuw be...
Quantum Light Breath - diepe ademmeditatie
De Quantum Light Breath (QLB) is een mooi ademmeditatie-proces. In deze meditatie kunnen door het inademen van een i...
Ontdekken wie je werkelijk bent
Het Clarity Proces is een ontwikkelingsweg om te ontdekken wie je werkelijk bent en in het hier en nu te leren leven. Om daar t...
Een reinigende ademmeditatie
Een jaar of 20 geleden gaf een collega van mij na het werk een meditatie. Het was een ademhalingsmeditatie. Ik had nauwelijks erva...
Betere concentratie en minder slaap nodig
Mediteren is gezond en de wetenschap vindt daarvan steeds meer bewijzen. Kijk hieronder naar de positieve effecten va...
De prachtige kleuren van de herfst
Ik ben opgegroeid aan de rand van de Bennekomse bossen en weet nog hoe prachtig de beukenlanen waren in de herfst! Prachtige...
Uitleg over een gecombineerde aruvedische en klankschaalmassage
Tijdens mijn reis naar Nepal vorig jaar, bezocht ik het eerste Panchakarma & Ayurveda Heali...
Pompoen is goed voor jouw milt en maag
Nu de nachten kouder worden en je het najaar kunt ruiken, is het tijd om aandacht te besteden aan deze shift van...
